寒河江市市民公開講座

８月１日、寒河江市主催の市民公開講座が市内３つの会場にて開催されました。

講座では、「健康寿命を延ばすためにやること！できること！」というテーマで、株式会社アイトラック代表の佐藤孝臣氏がオンラインでご講演されました。

フレイルと社会参加のお話では、社会とのつながりがなくなると生活の範囲が狭くなり、こころ、お口、栄養、からだへとドミノ倒しのようにフレイルが進行するとの説明がありました。

出典：東京大学高齢社会総合研究機構・飯島勝矢：作図

高齢者の方にとって社会参加することはとても重要で、健康長寿に大きく影響するようです。

市と市民が一体となって安心して暮らせる街づくりを行うことが、高齢者が社会参加をする、続けることへとつながり、健康長寿社会の実現が可能になると感じました。

また、講演後半には生活や健康状態をチェックする「基本チェックリスト」についても説明があり、参加者にはその場で実施してもらいました。

その結果、運動機能の低下が心配される方には講座後、地域括支援センターの職員が連絡し、介護予防のための運動教室等のご案内をすることになっています。